适当放松是最好的护眼方式
可能很多人已经注意到了，现在我们的眼睛正在受到很大的侵害，由于电视、电脑等高科技产品的出现，辐射越来越侵害着我们的眼睛，而且我们的用眼负担也越来越重。现在我们的眼睛也是越来越受伤。我们当然也会在说如何进行眼睛的保护，多喝水，多吃有益于眼睛的食物，这些都对眼睛的健康有好处。如果我们能在平
你知道孩子为什么喜欢眨眼睛吗？
很多家长提出，孩子老是喜欢眨眼是怎么回事？在儿童眼科门诊，经常会遇到因为频繁眨眼而来看病的孩子，那么，通常引起孩子频繁眨眼的原因有哪些呢？1、习惯性眨眼某些病因导致频繁眨眼。通过治疗，仍然保留眨眼频繁的习惯。还有的孩子喜欢模仿其他人多眨眼，最后形成习惯性的频繁眨眼。家长要对孩子加以引导
躺着玩手机导致多种眼睛问题
现代生活，手机几乎成了必备品，人手一部不离手。不仅如此，手机的功能也越来越多，简直就是一台"微型电脑"。年轻人尤其喜欢手机不离手，用手机玩儿游戏、上网浏览新闻或读电子书。特别是睡前，不玩会手机就难以入睡。躺着玩手机 ，易诱发青光眼躺着玩手机，身体是舒服了，但眼睛却比坐着或站着时更累。
人眼为什么会长“多肉”？
翼状胬肉，因为它的形状很像昆虫的翅膀，故得此名。翼状胬肉是一种生长在睑裂部球结膜与角膜上的赘生组织，简单来说就是眼角多出了像“肉”一样的增生物，平时人们也俗称为“多肉”。正常人的眼睛，黑眼珠和白眼珠的分界非常清晰。但是，有的人白眼珠上却长出一块儿多余的肉赘，形状类似于三角形，通常医学上
孩子近视多因“光太强”！
近视已成为危害眼睛健康的“第一杀手”。据相关调查显示，现在近视眼的孩子上升比例也越来越高，中国小学生近视率已达近40%，高中生近视率近70%。走进校园，不戴眼镜的学生屈指可数。许多孩子小小年纪，刚上二三年级，身高还不到一米三，就早早戴上了厚厚的眼镜，本该天真快乐的童年，为何就被近视眼所
寒冷的冬季，如何为眼睛“保暖”?
气温低迷，不用别人提醒我们就知道给自己添加衣物，床上也换了厚厚的被子。在把自己裹得严严实实的时候，也别忘了给你的眼睛“保暖”哟。寒冷冬季，别让你的眼睛患上这些病，寒冷天气，小心青光眼找上你青光眼被称为全球三大致盲眼病之一，如果治疗不及时，绝大多数患者会面临失明的危险。其中，眼压升高、脾
补充眼睛营养，合理搭配饮食
中国青少年的近视率为全球第一，面对如此高的近视发生率，我们家长平时要怎么搭配食物，才能给孩子眼睛充足的营养呢？1、蛋白质——蛋白质是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质来源：瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组
关于眼健康的传言与真相
对于眼睛健康、近视、眼睛等问题，民间总有各种各样的说法流传。这些传闻到底是真是假？1、昏暗灯光下阅读对眼睛有害？对健康人而言，在昏暗光线下用眼（例如看书、看手机）不会有很大危害。但是，充足的照明可以使阅读的视觉感受更好、更舒适，也能预防视疲劳。注：视疲劳是人们在持续用眼时产生的疲劳、眼
眼睛易疲劳？六种食物为您撑起保护伞！
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，是每个人的追求。我们知道，眼睛的护理保健是非常重要的，那么哪些食物可以达到护眼的效果呢？1、红萝卜红萝卜含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素摄入人体可转变成维生素A，而维生素A可维护眼睛的健康，患夜盲症、眼干燥症的人，就是因为缺乏维生素A。2、荠菜办公
日常用眼的五大困惑
眼睛是我们心灵的窗户，眼睛是我们在这个精彩世界快乐生活的根本。眼睛的重要性，我们每一个人的心里都非常的清楚，而在生活当中，流传着各式各样的护眼方法和用眼习惯。那么究竟这些方法是对是错呢？下面我们为大家讲解日常用眼的五大困惑。疑问一：近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛？在光线不足的
智能手机成为孩子近视的主因
智能手机是如今我们生活中必不可少的工具，也是我们成年人工作和娱乐的工具，但智能手机如今也逐渐成为了孩子们的玩具，手机游戏的蓬勃发展，不仅仅是大人们自己玩得不亦乐乎，孩子们更是迷恋不已。这也导致了目前很多孩子因长时间的玩手机而逐渐视力下降，形成近视。 这一点是值得家长们重视起来的。孩子的眼睛正处于一个
特意眨眼有助缓解眼疲劳
缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，给眼睛“放假”。1、短假：用眨眼的方式对眼睛进行按摩。20—40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4—5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天
伤害眼睛十宗罪，睡前不洗脸也伤眼！
伤害眼睛的十宗罪1、游泳不戴护目镜游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。2、不定期检查眼睛即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者，更应经常检查眼睛。3、出门不戴太阳镜过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内
睡前玩手机十大危害，影响视力和智力
在睡觉前一个小时内看电视、电脑、手机等，其信号会对大脑造成干扰，人造光线还会抑制褪黑素的分泌，使人难以入睡。睡前更不要看让人情绪激动、恐怖、悲伤或抑郁的电视剧、视频等，这些都对大脑有刺激作用，让人难以入眠，降低睡眠质量。下面，让我们一起去文章中详细了解睡觉前玩手机有那些危害。睡前玩手机对眼睛有什么危
揭秘学生近视戴镜的五大谎言
随着社会的发展，近视已经升级为严重影响学生眼健康的“罪魁祸首”。据统计，小学生近视率达30%多，初中生近视率为50%多，高中生约达到70%，大学生近视患者则高达80%。学生近视了，很多家长因为不了解，容易被一些近视戴镜的谎言所蒙蔽，以至于影响了孩子的眼睛健康。那么究竟学生近视戴镜有哪些
视力模糊眼睛胀痛，多看手机后如何护眼？
如今许多人一有空就掏出手机翻看，导致视力模煳、眼睛胀痛，以下三招可以缓解。1、快速眨眼。缓慢深唿吸，吐气时快速睁眼和闭眼，慢慢把气吐干净。2、瞅鼻尖，同时辅之以远望。3、闭着的眼睛上用毛巾冷热敷交替重复30秒。当然，要想彻底遏制视力衰退，关键还在于节制玩手机的频率。另外，眼睛近视主要还
八种生活习惯让眼睛很受伤
对于常年面对电脑、手机的白领来说，用眼的程度可是比一般人要高的多，给眼睛带来的负荷也大大增加。那么，生活中，有哪些不良的习惯会伤害眼睛?“多屏”时代，保护眼睛有何简单实用的方法吗?今日，我们一起来看看。向9大伤眼习惯说不1、经常熬夜、睡眠不足如果经常工作到深夜，早晨又要赶着去上班，那么
眼睛干涩、浮肿、疲劳、有血丝的护理小技巧！
上班族每天朝九晚五地工作，眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模煳，电眼魅力不再，电脑辐射对眼睛的伤害也很大，所以一些护眼小方法还是值得好好学习一下的。枸杞子的三种食疗配方1.枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够改善视力模煳及流泪的现象。2.枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
六招科学赶走视疲劳，“释放”你的眼睛！
90%的上班族由于长期对着电脑，经常感到眼部干涩、发痒和疲劳。六个动作的瑜伽眼保健操能提高眼睛运动的力量和灵活性，正像瑜伽能提高身体力量和灵活性一样。练习一周后就可收到明显效果。1.晨起舒展式（如图1）做法：早上起床后，盘腿坐于床面，把注意力集中在唿吸上；眼睛向上看、向下看各5次，然后
眼睛为什么会散光？
近视已经很苦恼了，可是近视偏偏又“遇上”散光，更是让人抓狂！不少人都很费解：我的眼睛为什么会散光呢？散光是什么？散光是屈光不正的一种，与角膜的弧度有关。人类的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不
孩子暑假护眼五大方法
一年一度的暑假又来了，暑假对于孩子们来说非常关键，有的家长会安排孩子补习功课、培训技能等等，有的家长会带孩子出去旅游，美好的童年，我们的家长应该照顾孩子的想法，而不应该一味的让孩子补习，对于孩子来说不仅仅是心理上伤不起，眼睛更伤不起，通过一个学期的繁重学习后，眼睛已经疲惫不堪，暑假正好
学生近视预防控制与治疗
现在，家长望子成龙的迫切心情给孩子施加过多的学习压力以及高科技电子产品都让孩子们的眼睛很受伤，视力问题随之而来，而且很多孩子一旦出现视力问题以后，因为得不到及时的治疗而使得近视的度数迅速上升，从而形成高度近视，这将给孩子一生带来太大的遗憾。 请多给一点时间让孩子好好休息、玩
手机族最爱得三种眼病，你知道哪些？
世界上最远的距离就是我坐在你的对面，你却在玩手机。不知道从什么时候开始，手机屏幕已经将人们的眼睛牢牢地吸引住：吃饭时，看手机；排队时，看手机；等车时，看手机；睡觉前，看手机；睡醒后，看手机。这么频繁地看手机，眼睛没有意见吗?干眼症长时间盯着屏幕，容易引发的眼病之一就是干眼症。人们看屏幕
近视的人喜欢眯眼睛会造成哪些危害？
为什么近视眼如果不佩戴眼镜的话，看东西的时候都喜欢眯着眼睛？近视眼是指看近处清楚而看远处不清楚的一种病理状态。属于一种屈光不正，视物通过眼球屈光系统的折射，无法汇聚在视网膜上，因此不能在视网膜上形成清晰的像。一般认为，非遗传性近视形成的主要原因是过度地阅读及其它的近距离活动给眼睛带来的
揭示宝宝弱视的四种表现
弱视对于宝宝不是那么的可怕，但是如果不是天生的话，还是可以减少影响的！孩子发生弱视会有哪些明显的表现呢？发现之后该如何进行调理呢？下面我们一起去学习！发现孩子弱视在日常生活中，如果父母经常观察到孩子出现以下症状，最好将其带至医院进行系统的眼部检查，你的孩子很有可能已经弱视。1、常常用奇