莲藕排骨汤的做法-家常味煨菜谱
莲藕排骨汤的做法 - 家常莲藕排骨汤的做法非常简单易学。如果莲藕排骨汤怎么做好吃,莲藕排骨汤的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文莲藕排骨汤的家常做法大全,用最短的时间让你学会莲藕排骨汤的做法
炸藕盒子的做法-家常味炸菜谱
炸藕盒子的做法，炸藕盒子怎么做请看炸藕盒子的做法步骤图：1、水里加入面粉和红薯淀粉，两个鸡蛋，搅拌均匀静置20分钟，再次搅拌均匀无颗粒，这就是炸藕盒子的面糊。 2、猪肉和挤干水...
凉拌藕片的做法-咸鲜味拌菜谱
凉拌藕片的做法 - 家常凉拌藕片的做法非常简单易学。如果凉拌藕片怎么做好吃,凉拌藕片的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌藕片的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌藕片的做法
炝拌莲藕的做法-酸辣味拌菜谱
炝拌莲藕的做法 - 家常炝拌莲藕的做法非常简单易学。如果炝拌莲藕怎么做好吃,炝拌莲藕的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文炝拌莲藕的家常做法大全,用最短的时间让你学会炝拌莲藕的做法
糖醋莲藕的做法-酸甜味腌菜谱
糖醋莲藕的做法 - 家常糖醋莲藕的做法非常简单易学。如果糖醋莲藕怎么做好吃,糖醋莲藕的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文糖醋莲藕的家常做法大全,用最短的时间让你学会糖醋莲藕的做法
大寒进补，用好四物
受访专家：北京中医药大学营养学教授 周 俭冬令进补是自古就有的民间风俗。1月20日是大寒节气，在这个时节给身体适当补充营养能疏通经络、调和气血，增强机体免疫力。北京中医药大学营养学教授周俭说，根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，大寒节气应多吃温热养阳的食物，以提高机体耐寒能力。其中，红薯、莲藕
香辣藕丁的做法-香辣味炒菜谱
香辣藕丁的做法，香辣藕丁怎么做请看香辣藕丁的做法步骤图：1、莲藕洗净去皮，切成丁，用水清洗掉粘液。 2、锅里倒入油，放入蒜和火锅底料炒香。 3、倒入莲藕翻炒。多炒几分钟，炒至...
莲藕怎么做好吃 这道红糖糯米藕是女性补气血的好帮手
提到莲藕的做法，首先第一想到的就是红糖糯米藕，这是一道做法简单，但是吃起来却特别好吃营养的食物。别小看了它，其实它的营养是非常多的，里边含有丰富的蛋白以及维生素，对于女性来说是可以提高免疫力，同时还可以补气补血的。而莲藕中含有的丰富维生素c，能帮助女性补充所需物质，以及促进肠胃的蠕动，还有治疗便秘的
减肥餐 | 莲藕夹肉的做法-家常味蒸菜谱
减肥餐 | 莲藕夹肉的做法 - 家常减肥餐 | 莲藕夹肉的做法非常简单易学。如果减肥餐 | 莲藕夹肉怎么做好吃,减肥餐 | 莲藕夹肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文减肥餐 | 莲藕夹肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会减肥餐 | 莲藕夹肉的做法
凉菜～卤莲藕的做法-家常味煮菜谱
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凉拌藕丝的做法-香辣味拌菜谱
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清炒脆藕的做法-家常味炒菜谱
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莲藕鸡胸小肉饼的做法-家常味煎菜谱
莲藕鸡胸小肉饼的做法，莲藕鸡胸小肉饼怎么做请看莲藕鸡胸小肉饼的做法步骤图：1、碗中倒入白糖、生抽、醋、白酒、淀粉、小半碗水，调匀备用 2、另一个碗中加入鸡胸肉末、莲藕末、胡椒粉、淀粉、白酒、面包...
炝炒藕丝的做法-家常味炒菜谱
炝炒藕丝的做法 - 家常炝炒藕丝的做法非常简单易学。如果炝炒藕丝怎么做好吃,炝炒藕丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文炝炒藕丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会炝炒藕丝的做法
莲藕正当季能健脾开胃、益血补心
这个季节正是吃藕的好时候，无论是凉拌还是煲汤，藕的吃法有很多，煮熟的莲藕能健脾开胃、益血补心。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐一款“藕山菇栗两脚汤”，特别适合现在喝，有抵御秋燥的功效。食材：莲藕500克，铁棍山药、粟子仁各250克，香菇6只，猪脚两只（约750克），鸡脚6只。做法：先将猪
香煎藕糕 宝宝辅食食谱的做法-家常味烙菜谱
香煎藕糕 宝宝辅食食谱的做法，香煎藕糕 宝宝辅食食谱怎么做请看香煎藕糕 宝宝辅食食谱的做法步骤图：1、参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：莲藕200克、蛋清40克、猪肉泥40克、中筋（普通）面粉40克...
藕夹蒸肉的做法-咸鲜味蒸菜谱
藕夹蒸肉的做法，藕夹蒸肉怎么做请看藕夹蒸肉的做法步骤图：1、肉馅中加入葱花、姜末、酱油、调味汁，再加入1勺淀粉、2克料酒，搅拌均匀 2、藕片入锅焯软，焯至弯起来不断，出锅装盘 ...
双莲排骨汤滋阴养胃
主要功效：滋阴养胃，清心健脾推荐人群：一般人群保健汤水材料：莲藕500g，新鲜莲子100g，排骨500g，枸杞10g，生姜数片（3-4人量）烹调方法：排骨洗净后切小块，冷水入锅后加入生姜大火烧开，去血沫捞起沥干备用；莲藕去皮后切块，和莲子、排骨、生姜一起放入锅中，加入清水1500ml；大火烧开后改小
寒露：香酥炸藕饼，寥寥天宇空
（原标题：视频丨寒露：香酥炸藕饼，寥寥天宇空） 在每年的10月8日左右，当太阳来到黄经195度时，便到了寒露节气。寒露节气预示着天气从
寒露养生吃什么菜?寒露养生食谱有哪些?
寒露养生吃什么菜?寒露养生食谱有哪些?众所周知，寒露节气以后的天气会变得非常的寒冷，我们在寒露前后要特别注意做好饮食调整工作，多吃些对养生有效果的食物，那么寒露养生吃什么菜呢?下面为您介绍寒露养生适合吃的根菜。寒露养生吃什么菜?俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。根菜
家常芫爆双鲜的做法-家常味炒菜谱
家常芫爆双鲜的做法，家常芫爆双鲜怎么做请看家常芫爆双鲜的做法步骤图：1、食材都准备好。莲藕挑选的方法：莲藕一般有七个孔或者九个孔，它们小洞的数目不一样，性质也不一样，就连口感都不一样。...
秋季保健汤水推荐西兰花皮蛋汤
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：秋季保健汤水推荐人群：一般人群。材料：西兰花500g、无铅皮蛋2个，姜蒜适量；（3-4人量）。烹调方法：西兰花洗净后掰成小块后焯水后备用；姜蒜切碎后放入锅中，加入油少量翻炒至出香味，皮蛋切成四瓣后放入锅中翻炒，加入清水1000ml及西兰花，大火稍后开转小火5分钟
莲藕肉丸子的做法-咸鲜味炸菜谱
莲藕肉丸子的做法，莲藕肉丸子怎么做请看莲藕肉丸子的做法步骤图：1、准备食材 2、肉馅加入1勺蚝油、1勺生抽、1勺胡椒粉、鸡蛋，搅拌均匀 3、加入适量食盐、葱花、蒜末，莲藕去皮刨丝剁碎...
喝莲藕百合脊骨汤滋阴润燥又健脾
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：滋阴、润燥、健脾推荐人群：一般人群均可。材料：莲藕500g、干百合30g（鲜品加倍）、鲜山药250g、脊骨500g、生姜适量（3-4人量）。烹调方法：莲藕洗净切块，山药去皮切块，脊骨洗净切块汆水去掉血污，在瓦煲中放入2L清水，将以上药食材一同放入，武火煲开后改文
干锅藕片的做法-香辣味炒菜谱
干锅藕片的做法 - 家常干锅藕片的做法非常简单易学。如果干锅藕片怎么做好吃,干锅藕片的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文干锅藕片的家常做法大全,用最短的时间让你学会干锅藕片的做法