易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 足太阴脾经
健康新闻

晨梳头夜沐足这样做才有效

1306

广州日报讯 （全媒体记者张青梅 通讯员魏星、黄月星）晨梳头，夜沐足，我国民间谚语还有“天天洗脚，胜吃补药”的说法。到底应该如何正确进行日常保健呢？一起来听听广州市第一人民医院南沙医院邓聪主任中医师的支招吧！　　科学梳头 保健身心梳头作为日常保健方法之一，从古至今为养生学家所推崇。中医认为，“头为一身

健康新闻

多按海字穴皮肤气色好

1823

中医认为，血虚、经脉不通导致瘀血内停，心血不能畅达皮肤颜面，营养肌肤，是雀斑产生的主要原因。日常除了注意良好的饮食、不熬夜以及保持良好的情绪外，按摩一些带“海”字的穴位，可使气血和畅，皮肤气色越来越好。1.气海穴。此穴位于人体下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。按揉此穴还可防治腹部胀痛、消化不良、

'); })();