日常养生

三伏天 其实最应该提防的是“寒”
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三伏天 其实最应该提防的是“寒”

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接踵而来。很多人以为“伏天里要一心防暑”,但专家指出,事实正好相反,千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。许多人在三伏天常做的洗冷水澡、趟凉水、吹空调、喝冷饮、吃凉菜、吃冰镇水果等,都是导致寒气入体的根源。特别要注意的是,小孩子过食冷饮,会比成年人受到的损伤更大,易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾

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夏季酷暑难耐 别让“冰箱病”找上门

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近日,常州一位患者吃了一碗放在冰箱7天的咸粥后,出现恶心、呕吐、腹泻等症状,入院时已处于休克状态。医生称,患者得的是“冰箱病”!煤炭总医院病理科副主任医师杨连君表示,所谓“冰箱病”,是指人们以不当方式食用了存放在冰箱中的食物后,出现的腹痛、腹泻、呕吐等肠胃道不良反应。除了大家熟知的李斯特菌外,耶尔森

防暑更要祛湿 夏季吃生冷因人而异
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防暑更要祛湿 夏季吃生冷因人而异

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今日正式进入初伏,一年最热的时候已经到来。一阵骄阳一阵豪雨,潮湿闷热的“桑拿天”确实需要注意避暑,但更多人需要的却是祛湿,你知道这是为什么吗?原来是跟消暑的方式有关系。阵阵豪雨导致体内湿气重,煲汤祛湿放什么料最有效最应景呢?这要看体内是暑湿还是消暑不当带来的寒湿。夏日炎炎,经常都是出门5分钟,背后就

多数人不宜喝凉茶  消暑可饮食疗汤水
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多数人不宜喝凉茶 消暑可饮食疗汤水

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夏季,暑热难耐,很多人都喜欢喝传统凉茶消暑。但随着人们生活与工作模式的改变,中草药所制凉茶已不再适宜大部分都市人,不妨用不放糖的茶饮来代替传统凉茶,更好喝也更方便。大多数都市人不宜喝凉茶。传统的凉茶是将药性寒凉、能解人体内热的中草药熬制出来的植物性饮料,以广东凉茶最为出名。但正是“药性寒凉”“解内热

煎饼是否属于粗粮正宗的煎饼怎么做
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煎饼是否属于粗粮正宗的煎饼怎么做

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煎饼是山东地区比较常见的一种食物对于人们来说因为煎饼的颜色以及煎饼的口感很多人都会觉得煎饼属于粗粮,但是其实煎饼并不是粗粮煎饼只是由粗粮制作的一种食物对于人们来说煎饼的制作过程并不复杂所以喜欢的人可以多多尝试。煎饼不是粗粮,是用于粗粮来制作的,这种食材是比较美味的,我们可以在很多路边的小摊食用到,而

拔罐减肥瘦得快吗十天可以瘦多少
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拔罐减肥瘦得快吗十天可以瘦多少

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减肥的方法有很多人们也为了瘦进行了不同的尝试并且不同的尝试适合的人群以及作用的效果并不相同,其中拔罐减肥就是应用的比较广泛并且效果比较好的一种减肥方法那么拔罐减肥的效果究竟如何坚持拔罐十天可以让人瘦多少呢?拔罐减肥10天是不能瘦很多的,一般只能瘦一两斤,而且经常采用拔罐减肥对于身体的皮肤是会造成很大

斜方肌可以通过按摩的方式消除吗
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斜方肌可以通过按摩的方式消除吗

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很多人发现自己穿衣服不好看其实是斜方肌的原因斜方肌不好看就会影响到一个人的穿衣以及整体的气质,所以消除斜方肌就是改变气质很简单但是也十分重要的一步斜方肌是因为肌肉长时间保持紧张才出现的那么如何消除斜方肌呢?斜方肌按摩是可以消除肌肉酸痛以及颈椎病的,因为我们身体的肌肉长期的保持一个姿势,是会导致肌肉出

通过跑步来进行减脂的效果和速度如何
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通过跑步来进行减脂的效果和速度如何

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跑步是人们比较常采用的一种减肥方式因为对于人们来说跑步减脂比较简单并且不会受到时间以及场地的影响,但是其实相比较于其他的运动而言其实跑步减脂的效果并不好因为跑步这样运动的强度并不好对于脂肪的消耗也并不强。跑步减脂的速度是比较慢的,因为跑步是属于中低强度的运动,所以减脂的速度是字12km/hr左右,而

食用山楂糕是可以减肥还是会变胖
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食用山楂糕是可以减肥还是会变胖

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山楂糕是一种我们生活中十分常见的食物因为山楂有着很丰富的纤维素的含量并且山楂有着很好的健脾作用,所以很多人觉得食用山楂糕是可以起到很好的减肥的效果但是有些人认为山楂糕里面有着很高的糖含量吃多了会让人变胖。山楂糕是可以减肥的,因为山楂糕是含有很多的纤维素以及维生素的,是可以消失健脾的,还可以活血化瘀以

哪些粗粮在食用时是不可以放一块的
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哪些粗粮在食用时是不可以放一块的

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粗粮的种类是很多的尤其是对于追求健康的人来说其实吃粗粮对于身体而言是有着比较多的好处的,但是我们需要注意的是在食用粗粮时也有一些需要我们注意的方面尤其是对于经常吃粗粮的人来说更是要多多注意这些禁忌的方面。粗粮的种类是非常的,有谷类、燕麦类以及番薯类等,这些粗粮有一些是不能放在一起的,主要是因为相互影

黄瓜和什么食材搭配着一起榨汁减肥
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黄瓜和什么食材搭配着一起榨汁减肥

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我们都知道想要减肥的话黄瓜是一种很好的水果因为黄瓜不仅热量低还有着很好的清理肠胃的效果,所以很多人在减肥的期间都会选择吃黄瓜因为黄瓜的瘦身效果好还有着比较强的饱腹感但是只吃黄瓜未免太过于无聊了可以搭配其他食物。黄瓜跟胡萝卜或者猕猴桃等水果一起榨汁是可以减肥,主要是这些食材放在一起榨汁是可以补充维生素

可以通过走路的方式起到减脂的效果吗
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可以通过走路的方式起到减脂的效果吗

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对于人们来说运动是比较好的一种减肥效果因为运动对于身体不存在伤害并且还可以帮助人们获得健康,所以对于人们来说运动是一种很好的减脂方式但是其实不同的运动有着不同的健身效果那么对于人们来说走路是否是一个好的方式呢?走路是可以帮助减脂的,但是走路的时间是比较长的,我们每天必须要坚持走路一个小时左右,而且要

热毛巾敷头能够对头起到哪些效果
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热毛巾敷头能够对头起到哪些效果

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很多人在头疼的时候都有拿热毛巾敷头的习惯因为热毛巾敷头可以让头疼的情况得到很好的缓解,但是其实热毛巾敷头的好处是有很多的不仅仅是缓解头疼方面其实热毛巾敷头对于感冒以及头疼的缓解都有着比较好的效果并且可以让人放松。热毛巾敷头的好处是比较多的,首先是可以缓解头疼以及缓解疲劳的,第二是可以治疗感冒发烧的,

洗脸后经常感觉皮肤紧绷胀的原因
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洗脸后经常感觉皮肤紧绷胀的原因

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我们的皮肤状态是会随着环境的改变而发生改变的所以我们每天使用的产品或者是护肤品都会对于我们的皮肤状态产生一定的影响,所以当脸部皮肤出现紧绷的时候通常是因为我们的皮肤缺水所导致的那么有哪些比较好的补水方法呢?脸部皮肤紧绷胀的因素是比较多的,有可能是因为皮肤缺水的因素的,也有可能是缺乏维生素或者洗面奶等

夏季常吃六种豆 平安过“苦夏”
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夏季常吃六种豆 平安过“苦夏”

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夏季吃绿豆清热解毒夏季外感风热,咳嗽心烦时,也可以熬制绿豆百合粥,用绿豆、鲜百合各50克,大米60克,根据个人情况,可酌加白糖适量。绿豆、大米煮粥,豆米煮至开花时,加入百合煮熟,加白糖调味即可。每日1剂,分2次食用,具有清热解毒、润肺止咳、宁心去烦等功效。夏季吃毛豆补钾缓解疲乏毛豆就是新鲜带荚的黄豆

尿路结石是吃进的小石子?
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尿路结石是吃进的小石子?

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如今,尿路结石的发病率越来越高,很多病人还出现了与结石相关的肾脏损害。与高血压、糖尿病、慢支炎、冠心病等很多慢性疾病不同,尿路结石是目前比较容易治疗的疾病之一。之所以很多尿路结石病人引起了肾脏损害,主要是大家对该病缺乏认识,在预防和治疗上还存在很多误区导致。尿路结石可致肾衰竭在常见的误区中,不乏人们

脸上长斑要怎样可以去除脸上的斑点
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脸上长斑要怎样可以去除脸上的斑点

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斑的出现十分拉低人们的颜值尤其是对于比较在意自己的外貌的人来说脸上长斑让自己看起来更加的苍老,所以对于人们来说一旦脸上长斑就会带来比较大的困扰也正因为如此祛斑也成为了很多人一直在努力的一个方向那么怎样祛斑呢?脸上顽固的斑点俨然已经成为了困扰众多人的一个心病,因为斑点与其他皮肤疾病比较起来难以祛除。而

吃什么食物的祛斑排毒效果比较好
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吃什么食物的祛斑排毒效果比较好

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很多时候觉得我们颜值的不仅仅是五官也有我们的皮肤一个人如果五官好看但是皮肤不好的话也是十分影响颜值的,决定着皮肤状态的除了皱纹之外另一个方面就是斑点了如果一个人脸上的斑很多的话不仅影响到颜值并且还十分的显老。斑点一旦在脸上形成就非常难以去除,所以在斑点形成之前一定要注重预防斑点形成。而经过大量的医学

每天坚持喝柠檬水是否可以达到美白
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每天坚持喝柠檬水是否可以达到美白

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相信很多人都应该听过一种说法就是喝柠檬水可以起到美白的效果所以很多人为了让自己变白都在每天坚持着喝柠檬水,那么究竟这种说法是否具有科学依据对于人们来说每天喝柠檬水就能能够起到哪些方面的改变是否可以变白呢?柠檬中含有大量的维生素c,而维生素c也是一种公认的具有美白效果的维生素,所以许多人都认为经常吃柠

有哪些对于身体进行美白的小窍门
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有哪些对于身体进行美白的小窍门

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白皙是很多人都很向往的一件事情因为白皙可以让人看起来更加美丽正所谓一白遮百丑就是这个道理,所以美白是很多人都孜孜不倦的一件事情很多人为了变白付出了很多的努力尝试了很多的美白产品那么下面就给大家介绍几种美白窍门。追求皮肤白皙是许多女性梦寐以求的一个目标,而在进行身体美白的过程中许多方法都可以选择,除了

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