日常养生 2022-02-21 0 贫血 菠菜

近日，上海地铁为贫血乘客停车2分钟，引发广大网友对贫血的关注。那么，什么是贫血？有哪些症状？什么情况下会贫血？上海市疾控中心表示，铁是血液中红细胞的主要成分，如果体内铁缺乏就会导致血红蛋白合成减少，进而影响红细胞生成，导致缺铁性贫血。血红蛋白主要负责运送氧气，合成减少会导致血液供氧不足，人就会感觉乏

日常养生 2022-02-21 0 理疗 烫伤

近年来，中老年人对各类保健产品、设备的关注度越来越高，殊不知，操作不慎就很容易受到伤害。据120北京急救中心官方微信消息，120近日对一位在家中理疗时不慎被保健设备烫伤的年过八十的老人进行了救治。据悉，120车组医生到场得知，因保健设备的按摩转头过度加热导致老人被烫伤，老人的腹部、下肢有明显水泡脱皮

日常养生 2022-02-18 0 甜食 盐分

人民网北京2月18日电 （记者乔业琼）春节过后，面对飙升的体重，许多人会下定决心来减重，采取诸如不吃饭、吃减肥药、拼命运动等方法。但这些不科学的减肥方法不仅会损伤身体，还有可能越减越肥。如何科学减肥？中疾控推荐，在日常饮食中注意“健康三减”，即减盐、减油、减糖。具体包括：生活中要注意“隐形盐”，比如

日常养生 2022-02-17 0 传染病 流感

人民网北京2月17日电 （记者孙红丽）欢乐的假期即将结束，孩子们又将迎来紧张充实的新学期。北京市疾控中心今日发布开学季健康宝典，提醒老师、家长及同学们调整状态，做好健康监测；关注孩子的眼健康；严防春季传染病；预防校内伤害。北京市疾控中心提醒，家长应帮助孩子调整作息和情绪，缓解开学的紧张心理。调整孩子

日常养生 2022-02-17 0 烤鸭 冬奥会

本文专家:葩丽泽，营养学主任医师，中国营养学会科普委员要说北京冬奥会火了些什么？那必须要提的就是中国美食据报道中国的饺子、烤鸭在冬奥村尤其受欢迎高峰时一天吃掉100多公斤饺子午餐消耗80多只烤鸭多位奥运选手也因为对美食的喜爱登上热搜在夺冠后的记者会上谷爱凌被问到最想吃什么她兴致勃勃地大谈北京烤鸭还向

日常养生 2022-02-17 0 布洛芬 止痛药

本文专家：秦伟，博士，中日友好医院药学部主管药师相信很多人对布洛芬都不陌生，尤其是女性朋友们。肚子疼，吃布洛芬……头部偏头痛，来一片布洛芬……发烧了，布洛芬，安排……甚至很多人无论哪里疼都吃布洛芬，那么布洛芬真是万能止痛药？吃多了有什么副作用？今天就来一起学习一下。布洛芬是万能止痛药？布洛芬是一种非

日常养生 2022-02-15 0 鸡蛋 胆固醇

鸡蛋，是日常生活中常见的一种食物，富含多种营养物质。水煮蛋、煎蛋、蛋炒饭……吃法五花八门，深受很多人的喜爱。但是营养再丰富，再喜欢吃，也要注意量。近日，湖北的王先生爱吃鸡蛋，平日里每天少则4个，多则6-7个，再加上喝水比较少，患上了胆囊结石。许多人看到这则新闻产生了疑问，多吃一点鸡蛋真的能吃出胆囊结

日常养生 2022-02-15 0 熬夜 睡眠时间

随着冬奥会的热播，自由式滑雪大跳台冠军谷爱凌“每天睡10小时”一度登上热搜。谷爱凌曾公开表示：“我能比那些年纪更大、更专业的运动员做得更好的秘密武器，就是每天睡10小时。”无独有偶，另一位在冬奥会摘金的中国运动员高亭宇也称，自己每天至少要保证12个小时睡眠，一天最长能睡17个小时，“因为身体非常疲惫

日常养生 2022-02-13 0 无糖 汤圆

作为元宵节的主要食品——汤圆，一向被人们赋予了“团团圆圆”的美誉，无论是汤圆糯米粉高糖的外表还是高糖高脂的汤圆馅儿，对于糖尿病来说，都是难以逾越的高山，搞不好血糖就要蹭蹭蹭的往上窜，于是，糖尿病人开始犯迷糊了：这汤圆到底吃不吃？有啥需要注意的地方？对此，重庆大学附属肿瘤医院内分泌肾病内科医生提醒，对

日常养生 2022-02-13 0 抽筋 血症

孕妇夜间常有腿抽筋的情况，但其实，老年人也会经常发生夜间腿抽筋的情况，尤其是冬季夜间寒冷，腿抽筋的情况更为多发。那么，应该怎样缓解此类情况的发生呢？对此，120北京急救中心官方微信发文表示，老年人特别是体弱与营养不好的老年人，极易发生夜间小腿抽筋。目前研究认为其中一个主要原因是血清钙离子浓度降低，又

日常养生 2022-02-11 0 幽门 溃疡

人民网北京2月10日电 （记者乔业琼）新年是一年一度举家团圆的时刻，亲朋好友聚餐、畅饮，不亦乐乎。但是在集体用餐的时候，很多人还没有习惯用公筷公勺或者分餐制，这就给了幽门螺杆菌可趁之机。“幽门螺杆菌主要通过口—口传播、粪—口传播、胃—口传播等途径在人与人之间传播，家庭内传播是其感染的主要方式之一，倡

日常养生 2022-02-11 0 咳嗽 肠胃

咳嗽是寒冬季节儿科门诊最常见的就诊原因，咳嗽期间孩子的饮食注意事项也是家长最常关心的话题。总的来说，孩子咳嗽期间，饮食以清淡、易消化为主，我给大家概括为“三宜三忌”。宜多喝水水可以在一定程度上稀释呼吸道的分泌物，利于孩子咳出痰液。平时一定要让孩子多喝水，首选温开水。对于1岁以上的孩子，可以喝一些添加

日常养生 2022-02-09 0 膳食纤维 大肉

春节假期已经过去，无论是睡眠还是饮食，都慢慢回归到平常的节奏。说起饮食，假期期间难免大鱼大肉，很多人都想着该“刮刮油”了！那么，真的有“刮油”食物吗？日常饮食如何科学地“去油腻”？一起来看。“刮油”食物能刮油吗？大家常说的“刮油”食物，主要集中在各种蔬菜水果，比如苹果、芹菜。还有一些粗杂粮，比如玉米

日常养生 2022-02-09 0 保健品 排毒

现在网络渠道销售的一些所谓天然保健食品，都宣称可以排毒、减肥、治便秘，吸引了一批年轻人的眼球。但这些号称食物提取、无副作用的保健品，真的能达到“排毒”效果吗？“排毒”只是个传说首先大家要认清的是，在医学中并没有“排毒”这一概念，用保健品来排毒减肥通便是没有科学依据的。所谓的“毒”，大多指的是食物消化

日常养生 2022-02-09 0 汤圆 元宵

元宵节是中国农历春节后第一个重要节日，人们在当天有食用元宵（汤圆）的传统。面对市场上琳琅满目的元宵产品，消费者该如何选购呢？贵州省市场监管局近日发布消费提示称，消费者在超市等正规食品销售场所或渠道购买元宵，需仔细查看包装上食品标签内容是否齐全；产品标签上的生产日期和保质期要重点查看；易敏人群在挑选或

日常养生 2022-02-09 0 酒精 酗酒

酒一直在节日餐桌上扮演着不可或缺的角色。然而，不得不说句扫兴的话，无论小酌怡情还是开怀畅饮，世界心脏联盟表示，任何饮酒都对健康不利。最新研究发现，随着年龄的增长，酒精对人体健康的影响越来越明显。长期酗酒会对肝脏和大脑造成损害，并在皮肤上留下明显的迹象。即使是轻度和中度饮酒者，也会随着年龄的增长而面临