日常养生 2022-09-30 0 糖水 鸡蛋

广东的天气，就像是一个不懂事的孩子，常常闹脾气，时而烈日高照，时而狂风暴雨，而且还患有“入冬困难症”。经常到了冬天，老广常常调侃：广东又双叒叕入冬失败了！正如最近的天气，刚下没几天雨，又恢复到炽阳高照，然后又突然来一场狂风暴雨，时而热气腾腾，时而阴雨不断。这个时候，暑热易与湿气相合，侵袭人体，身边的

日常养生 2022-09-30 0 防疫 国庆

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日常养生 2022-09-28 0 螃蟹 柿子

秋风起，蟹黄肥，食蟹最好的季节莫过于秋天。但螃蟹也是一种比较棘手的美食，一不小心就可能导致腹泻、腹痛等消化道症状。要舒舒服服地吃蟹，应注意以下几个方面。4个部位不能吃螃蟹有4个部位不能吃：蟹腮、蟹心、蟹胃、蟹肠。蟹腮 蟹的呼吸器官，打开壳后应去除。蟹心 打开蟹壳后，会看见蟹身中间六角形片状物，这便是

日常养生 2022-09-28 0 润肺 阳气

秋分已过，寒露将至，正是补益好时节。老人们常说，要从立秋开始贴秋膘，多吃点才能为抵御寒冬做足准备。中医讲“春生夏长，秋收冬藏”，秋天是收获的季节，也是收敛的季节，人体要与自然界一同将外散的气血“收回来”，同时通过补益来积蓄能量，才能为下一年的“生长”打下基础。但问题来了，秋冬补益究竟要怎么做？贴秋膘

日常养生 2022-09-27 0 婴儿 婴幼儿

饮用水市场又有了新的概念。如今，一款宣称适合婴幼儿饮用的“婴儿水”，引发社会关注。记者调查发现，该水价格是普通饮用水的3至4倍，销售大部分以线上渠道为主。目前广州市面不少商家拒绝售卖该产品。权威专家表示，从安全、营养等角度来看，婴儿水与普通饮用水本质区别不大，家长无需高价购买。上海消保委：“婴儿水”

日常养生 2022-09-27 0 保健品 排毒

快节奏的现代生活让不少人把保健品当成了“续命”、养生、调理身体的“救命稻草”。特别是号称可以排毒、减肥、治疗便秘的保健品，更是受到年轻人的青睐。然而，市面上形形色色的保健食品真的就安全吗？医生提醒，保健品吃不对，不仅给身体的各个器官带来负担，还有可能出现内分泌紊乱等健康问题。“排毒”是个医学“伪概念

日常养生 2022-09-26 0 山药 润肺

秋分是二十四节气的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。2022年的秋分在9月23日。秋分饮食养生，重点在于益肺润燥。古人就有应对秋燥的“朝盐晚蜜”的说法，是说早上在

日常养生 2022-09-26 0 红肉 鱼虾

关于吃肉，有一种说法：四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿。其中，猪肉、牛肉、羊肉就是四条腿的代表，而鱼是没有腿的代表。这主要是从脂肪酸含量和脂肪酸组成方面考虑的。吃肉顺序优先鱼虾类鱼虾类脂肪含量低，且含有较多不饱和脂肪酸；禽类脂肪含量也较低，其脂肪酸组成也优于畜类脂肪。所以一般人群在吃肉顺序上可以优

日常养生 2022-09-25 0 无糖 代糖

近年来，伴随消费者健康意识的提高，日常饮食中过量摄入糖分的危害日益被重视。于是，以无糖饮料为代表，琳琅满目的无糖食品乘着这股风潮占领了不少人的味蕾。许多消费者、尤其是年轻的消费者认为，这些无糖饮料既有着不错的口感，同时又因为“零糖”“零脂”“零卡路里”，所以“光喝不胖”。无糖饮料是否真如广告宣传这样

日常养生 2022-09-25 0 过敏性鼻炎 过敏

“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分到来，天气日渐凉爽，但不少网友表示，一到秋天就忍不住鼻子痒、打喷嚏，实在招架不住。重庆市人民医院副院长、过敏反应科主任医师周维康，为广大网友讲解防治过敏性鼻炎的相关知识。周维康表示，随着夏秋换季，很多人开始流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒，且短期无法缓解。这可能是

日常养生 2022-09-23 0 春捂 冷空气

据北京气象消息，本周冷空气活动频繁，气温明显下降，19日至25日白天最高气温在24~29℃之间，夜间最低气温在12~16℃之间。秋意渐浓，尤其早晚凉意明显，俗话说“春捂秋冻”，如何正确理解“秋冻”？适当“秋冻”可增加机体抵抗力，但“秋冻”不是“遇冷不穿衣”，而是秋季穿衣不宜增加过快，适当拖延增加衣服

日常养生 2022-09-21 0 食盐 食用盐

食盐就是一种调味品，并不是什么保健品或营养品。近段时间，各类“网红”进口盐打破了人们对盐的认知。据《北京青年报》9月18日报道，本来，一袋400克的食用精盐价格在3元左右，而像喜马拉雅粉盐、波斯蓝盐、美国夏威夷黑盐、法国灰盐、盐之花……除了包装精美，形形色色，以原产地为“卖点”，价格更是贵得惊人。例

日常养生 2022-09-21 0 食盐 食用盐

食盐就是一种调味品，并不是什么保健品或营养品。近段时间，各类“网红”进口盐打破了人们对盐的认知。据《北京青年报》9月18日报道，本来，一袋400克的食用精盐价格在3元左右，而像喜马拉雅粉盐、波斯蓝盐、美国夏威夷黑盐、法国灰盐、盐之花……除了包装精美，形形色色，以原产地为“卖点”，价格更是贵得惊人。例

日常养生 2022-09-21 0 甲状腺 肿瘤

又逢体检高峰季，定期体检的重要性想必大家都已知悉，但不少人收到体检报告，面对晦涩的医学术语与密密麻麻的数字时，仍是一头雾水，如果看到指标后面再带有上下浮动的箭头更会紧张不安，刺激度堪比“开盲盒”。如何正确解读体检报告？接下来，手把手教您看懂常见指标的意义。指标一：血压收缩压正常值上限为140毫米汞柱

日常养生 2022-09-21 0 秋冻 冷空气

据北京气象消息，本周冷空气活动频繁，气温明显下降，19日至25日白天最高气温在24~29℃之间，夜间最低气温在12~16℃之间。秋意渐浓，尤其早晚凉意明显，俗话说“春捂秋冻”，如何正确理解“秋冻”？适当“秋冻”可增加机体抵抗力，但“秋冻”不是“遇冷不穿衣”，而是秋季穿衣不宜增加过快，适当拖延增加衣服

日常养生 2022-09-21 0 酒精 乙醇

大家看过金庸的《天龙八部》都知道里面有两个酒神——段誉和乔峰。段誉喝酒靠的是六脉神剑，可以把喝下去的酒变成涓涓细流，从手指中排出，乔峰则是真的天生就很能喝，千杯不醉。而在现实生活中，对于我们这样的普通人，有没有办法可以提高酒量呢？很多人寄希望于“天道酬勤”，认为每次多喝一点，天长日久就能把酒量给练出

日常养生 2022-09-19 0 涂层 不锈钢

锅可以说是家家户户必备的厨具，从功能上可以分为：炒锅、蒸锅、煮锅、煎锅等；从材质上可以分为：不锈钢锅、陶瓷锅、铁锅、铝锅、玻璃锅等。近来网上有消息称：不锈钢锅锰超标，陶瓷锅铅超标，用铝锅会老年痴呆，不粘锅的涂层有毒……听起来似乎我们生活中常用的各种锅都有问题！要知道锅可是几乎每天都要用的东西，这么多

日常养生 2022-09-19 0 食物中毒 中毒

前不久，在广东东莞，有母女二人食用自家腌制的泡菜后，出现恶心、呕吐、四肢乏力、血氧饱和度下降等症状，被紧急送进ICU抢救，多日后才恢复健康。医生在她们的呕吐物及自制泡菜坛中都检出了肉毒杆菌。原来，她们有食用自制老坛泡菜的习惯，泡菜坛已使用长达6年，蔬菜定期添加，但坛子里的“酸汤”从不更换，殊不知“酸

日常养生 2022-09-18 0 碘缺乏 防治

近日，国家卫生健康委就党的十八大以来地方病防控工作进展成效举行新闻发布会。对于我国的食盐加碘政策，全国地方病防治专家咨询委员会主任委员孙殿军在会上表示，下一步还是应该坚持普遍食盐加碘防治碘缺乏病策略，特别是还要缩窄碘盐浓度的范围，使得不同人群接受不同盐碘浓度的时候更加精准。我国碘缺乏病得到持续消除孙

日常养生 2022-09-18 0 风寒 关节炎

“露凝而白，气始寒也。”露从今夜白，夜自此日凉，白露拉开了仲秋的大幕。在这里提醒大家，白露身不露，针对不同人群，身体的这些部位要少露。老人不露腰和膝俗话说：“二月八月乱穿衣。”白露过后，早晚温差变大，所以，建议及时参考天气预报做好第二天外出的准备。中医称“腰为肾之府”，肾经循行在足底部、足踝内侧与足