鸡蛋千万别跟这些食物搭配食用
鸡蛋是我们生活当中最常见的一种食物，而且是一种营养价值非常高的普通食物。很多人都会选择鸡蛋来做早餐，鸡蛋的营养相当均衡，而且容易被人体吸收和利用。但是鸡蛋的吃法也是有一定讲究的，不能胡乱搭配，要掌握正确的搭配方法。那么鸡蛋不可以和哪些食物搭配食用？吃鸡蛋后不能够立即喝茶很多人在吃鸡蛋之后就会喝茶来解
美食菜谱
水果也有“反作用” 千万别胡吃！
水果可是集万千宠爱于一身的食物，含有非常丰富的水分、维生素、膳食纤维、果胶等等有益成分，是当下人们养生的首选。可是“好处多多”的水果其实也含有非常多的禁忌，并非人人都适合吃，如果你符合以下几种情况，那也只能忍痛割爱了。一、葡萄葡萄营养丰富、功效强大，尤其适合冠心病、肺虚咳嗽、脂肪肝、高血压、水肿、癌
蒸煮能激活蔬菜中抗氧化成分！
尽管许多研究认为生吃蔬菜比做熟了吃更有营养，但意大利帕尔马大学的一项研究表明，烹饪实际上还有可能增加一些营养物质的释放。研究者评估了煮、蒸和炸对胡萝卜、西葫芦和花椰菜等几种蔬菜营养的影响。结果发现，蒸和煮能够激活蔬菜中的抗氧化成分，且比生时更高。而与前两种基于水的烹饪方法相比，油炸会导致蔬菜中的抗氧
一杯菊花茶 堪比百味药！
菊花是我们日常生活中较常见的一种中药材，含有十七种身体所需要的氨基酸，维生素和微量元素的含量都很丰富，并且菊花泡水还能缓解上火情况，淡淡的菊花味也让很多人情有独钟，而且经常用菊花泡水喝对身体能够起到非常好的保健作用。不过，想要让菊花茶有益于身体健康，我们不仅要知道菊花的功效，也一定要知道菊花泡水喝的
喝酸奶之前 先要搞清4件事！
现在越来越多的人都认识到酸奶的好处，也有越来越多的人养成了喝酸奶的习惯，其实喝酸奶也是很有讲究的，关于酸奶大家又了解多少呢？喝酸奶之前，这3件事先要搞清楚哟。酸奶和牛奶有什么区别？酸奶从本质上讲属于牛奶的范畴，酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的。酸奶具有新鲜牛奶大部分的招牌营养素，而且在发酵的过
少吃！哈佛教授：椰子油是“毒药”
阅读提要：哈佛教授卡琳米歇尔斯称椰子油是“纯毒药”，其成分几乎都是饱和脂肪酸，比猪油还糟糕。你还在吃椰子油吗？据美国《亚特兰大宪法报》8月21日报道，哈佛教授卡琳米歇尔斯称椰子油是“纯毒药”，其成分几乎都是饱和脂肪酸，比猪油还糟糕。卡琳是哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的教授，她最近发表了一个题为“椰子油
石榴怎么吃既美味又健康？
石榴果粒晶莹剔透酸甜可口，且富含维生素c、维生素b族和膳食纤维等营养物质以及花青素、亚麻籽油和生物碱等有益成分，是一种很受欢迎的营养保健水果。我们平时可以常做石榴西米露、石榴苹果汁或石榴香蕉奶吃，既美味又健康。那么，石榴怎么吃既美味又健康？石榴西米露：准备两颗红石榴、一杯西米和适量蜂蜜。首先，起锅加
馒头里添加卫生纸？食品谣言为何成了顽疾
馒头里添加卫生纸？食品安全谣言为何成了顽疾很多人依然在看到谣言时深信不疑，热衷于把谣言扩散出去，这跟科学素养与媒介素养的普遍缺失有着脱不开的干系。水泡馒头发现里面添加“卫生纸”？前不久，这段据称是甘肃天水一家市场所销售馒头的视频在网上广为流传。宁夏食品药品监督管理局组织的检测结果表明，未发现非食用添
研究称每天吃85克洋菇可助预防糖尿病
【环球网综合报道】据美国“侨报网”8月19日报道，美国宾夕法尼亚州立大学发布在《功能性食品期刊》(Journal of Functional Foods)的最新研究指出，每天吃85克的洋菇可助人们预防第2型糖尿病。据报道，宾州大学科学团队使用老鼠进行实验，喂食相当于人类份量85克的洋菇，结果发现实验
多吃高纤维食物有助排便？吃错了适得其反
生活中，总有那么些难言之隐。吃撑了、吃坏了，可能一泻千里，也可能干结上火，肚痛难忍。多吃高纤维食物有助排便，这已经是大家都认可的“通便口诀”。然而，最近有日本专家在节目上指出，便秘分两种，高纤维食物并非万能，食入不当，还会加重腹痛。怎么吃，什么时候吃，又成了问题。便秘就便秘了，还能分类？是的。排除一
失眠多梦、心神不宁？试试四神汤
四神汤说的就是芡实、莲子、薏苡仁和茯苓四味药材。广州市第一人民医院药学部药师唐榕说，茯苓健脾利湿宁神，莲子健脾益肾养心，薏苡仁健脾利湿解毒，芡实固肾补脾，四神汤香糯美味，还有健脾养胃、消肿祛湿、宁心安神的功效。原料：芡实30克，莲子（去心）30克，薏苡仁30克，茯苓30克，猪肚1个，生姜3片，食用盐
牛奶vs豆浆哪种更好？告诉你这些真相
中国人的餐桌上，少不了牛奶、豆浆这两样营养丰富的饮品。“一山不容二虎”，有人钟爱牛奶，有人偏爱豆浆，如果要分出个高下，究竟哪种更好？资料图：“小机长”和“小空姐”用牛奶干杯。 王东明 摄权威营养专家对比两者的营养成分，教你选出适合自己的那一杯。牛奶VS豆浆，有啥不一样虽然豆浆常常被称为“平民牛奶”，
贵人多忘事？多吃哪些食物能增强记忆力
如果你觉得健忘，这可能是由于睡眠不足引起的，也或者是由遗传因素、体力活动的水平、生活方式和环境等因素引起的。然而，毫无疑问，饮食在大脑健康起着重要的作用。有哪些食物可以帮助人们提高记忆力呢？1、鱼脑细胞有60％由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是DHA。 DHA是大脑神经细胞的重要成分，对大脑神经元件
有利于缓解感冒的六大食物
在患者感冒期间，吃以下几种食物有利于缓解感冒。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知一、萝卜萝卜中一定含有的一个营养素是萝卜素，萝卜素对缓解感冒还有预防感冒有着一定的作用。所以平时在日常生活中可以多吃一些萝卜，有助于防预防感冒生病，如果一不小心感冒的话，也可以吃一些胡萝卜来缓解感冒给自身带来的不舒服
夏季胃口差正好“轻断食”？当心伤胃！
天热没胃口，这似乎正好符合要减肥的女孩们的心愿，用沙拉代替主食或试试最流行的“轻断食”是否正好？中医认为，“轻断食”反而有害。此时应重视养胃，这关乎一整年的肠胃健康。夏季更应正确进食养好肠胃“轻断食”是近年开始在美容养生界流行的一种饮食疗法，主流做法是，一周内有1-3天将每日摄入的食物热量控制在50
咖啡可以使人长寿？爱喝咖啡的人看过来
据《爱尔兰新岛周报》报道，和此前的许多研究一样，《美国医学杂会志》的研究发现，喝咖啡的人因病致死——特别是死于心脏病和癌症——的风险较低。虽然这项研究只显示了喝咖啡与降低早逝风险之间的相关性，并没有显示咖啡是降低风险的原因，但其重要之处在于，它推翻了这样一种理论，即每天喝6杯以上咖啡的人更容易过早死
合理摄入蛋白质 健康还能瘦！
说到女性的共同理想和目标，那减肥肯定排的上号，特别是夏天这个漏腿的季节，谁不想自己瘦瘦美美的，穿衣服漂漂亮亮的呢？但是尝试过减肥的妹子都知道，运动减肥强度太大；而节食减肥的问题更多，一不小心就变成了面色发黄，四肢无力的虚脱样。那么，到底如何减肥才能有效又健康不反弹呢？不妨来尝试一下蛋白质减肥的方法吧
6种安神滋补养生粥 味道功效各不同
众所周知，粥是很好的养生食物。国人用粳米煮粥养生，可以追溯到两千多年前。宋代诗人陆游也曾在食粥诗中说到：“我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”看来，粥养生的确是一种不错的养生方法。下面，小编就给大家介绍6种不同功效的养生粥。米油粥——美白我们知道，淘米水有很好的美白效果，那么把米煮成米油，美白效果就更
2份简易午餐 让你瘦成“纸片人”！
好多人都羡慕白领的工作，坐在办公室吹吹风即可，一点也不怕风吹日晒雨打的，但是殊不知白领工作者们经常一坐就是一天，好多美丽的小姐姐还都胖了，不能忍受啊。白领工作者一般进行脑力活动，体力活动几乎为零，所以每天的活动量也比较小，代谢少，每日需要的热量在25-30千卡/公斤，也就是说，经过计算，一个体重60
夏天吃对瓜，药物不用抓！
查看大图养生固本 健康人生夏季是盛产水果的季节，要说其中最消暑解渴的，当数西瓜。西瓜由外而内，全身都是宝贝，这一点都不夸张。不懂这些，你就只是个不明真相的吃瓜群众！1. 西瓜瓤查看大图纯天然营养饮料西瓜中的水分含量高达93%，还含有果糖、维生素和矿物质（比如，夏天常流汗需要补充的钾元素）、抗氧化的番